Trainingsgestaltung

Training 1

Das Training 1 für die „bestandenen Älteren“ startet jeweils am Mittwoch um 19:00 in der unteren Halle mit leichtem Aufwärmen zu Musik, geht über in Kraft- und Koordinationsübungen und endet um 20:00 mit einem Spiel.

Training 2

Das Training 2 für die „jüngeren Älteren“ startet jeweils am Mittwoch um 20:00 in der unteren Halle mit intensivem Aufwärmen zu Musik, geht über in einen Leistungsteil mit Kraft- und Beweglichkeitsübungen, Stafetten und kleinen Spielen und endet um 21:30 mit einem Spiel.

Faustball

Das Faustball Training beginnt jeweils am Mittwoch um 19:00 in der oberen Halle mit leichten Aufwärmen, geht über in einen Technikteil und endet um 20:30 mit einem Spiel.

Generelles

Es steht natürlich jedem Männerriegeler frei, den ganzen Abend von 19:00 bis 21:30 Uhr in der Turnhalle zu verbringen und von mehreren Trainings zu profitieren.

Im Anschluss an die Trainings treffen sich die Teilnehmer zum gemütlichen Teil im Stammlokal Restaurant Hirschen.